其实大多数消费的人在购买显示器后，大多数都是保持显示器的默认设置，在使用的这样的一个过程中，不管环境如何变化，设置都没有一点的变化，其实，这样并不是完全正确的。该怎么样设置，一起看一下。

  显示器厂商为了让显示器的显示能力看起来非常好，他们把显示器的亮度大多数都会设置的高一些。但这样的后果是用户在长时间的使用后会对眼睛有很大的伤害。虽然亮度高了对眼睛有害，但亮度低了同样如此，所以一个合理的亮度值还是很重要的。

  对于人眼来说，一般亮度介于120cd/m2到150cd/m2之间能在健康和视觉效果上得到一个折中点。而目前市面上的显示器，亮度相差很大，一般主流的显示器普遍在300cd/m2左右，所以，对于一般用户而言，将显示器的亮度调整到50%左右，就可以了。当然，具体调整的数值，还要看具体的所使用的显示器的最大的亮度值是多少。对于看不太懂设置的用户来讲厂商还提供了如游戏模式、文本模式、网页模式、电影模式等这些简单的设置方案。

  对比度是屏幕上同一点最高亮度和最暗时的亮度对比值，一般也就是显示白色和显示黑色状态下亮度的对比值。高的对比度就从另一方面代表着相比来说较高的亮度(亮度最高值受到一款显示器具体亮度值设定的限制)和颜色的艳丽程度。所以，对比度的调节，对于眼睛的影响是并不大的。

  刷新率通俗来讲，就是屏幕画面每秒钟被刷新的次数。这给概念是从CRT时代延续而来的，对于CRT显示器而言，非常的重要，一款产品的刷新率的高低，直接决定了CRT显示器的闪烁程度。但是，对于液晶显示器而言，其实刷新率这个概念是毫无意义的。液晶是一种不闪烁的显示器，它的显示原理决定了刷新率对于它而言没有一点的意义。所以，也就不存在高刷新率能更护眼的情况了。